「MUJI USA」の「オンライン瞑想ワークショップ」で日常に瞑想を!

「無印良品」「MUJI」ブランドを展開する「良品計画」の米国グループ企業「MUJI USA」。そのInstagram公式アカウントで、とある動画が公開されて話題となっている。

その動画とは、MUJI USAとニューヨークとブルックリンを拠点とするヨガスタジオ「SKT TING」とのコラボで実現したワークショップ「Morning Meditation with Sky Ting」。これは、独特な呼吸法を取り入れた「瞑想ワークショップ」だ。所要時間は約6分と短めで、初心者でも気負うことなくトライできる内容。

通勤時間が減って朝の自由な時間が増えたという人、外出自粛でストレスが溜まっているという人、心に不安を抱えているという人......そんな人はこのタイミングで「瞑想」を日常に取り入れてみてはいかがだろうか?

現在、この動画はMUJI USAのInstagramアカウントにて英語で配信中だ(......ぜひ、日本語バージョンの配信もお願いします)。

© mujiusa/Instagram
Top image: © iStock.com/Olga Strelnikova
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