サウナ以外でも「ととのいたい」は9割！そして「ととのいそう」な食事とは……

「サウナ以外でもととのいたい」と回答したのは約9割にのぼる。

これは“11月11日＝ととのえの日”にあわせて実施された意識調査。全国の20〜59歳の男女3421人を対象にして、近年のサウナブームで広まった「ととのう」をテーマにした調査結果のひとつ。

調査では、2人に1人以上の52.0％が「ととのう」という言葉を知っていると回答。そして、49.4％がサウナに限らず「ととのう」状態になってみたいと答えたそうだ。

さらに、この「ととのう」への認知・願望があるとした1000人を対象に深堀り調査をしたところ、約9割の86.8％がサウナ以外でも「ととのいたい」と感じているのがわかった。

「ととのう」状態になるためのアクションとして回答に挙がったトップ5は、「睡眠」「自然に触れる」「入浴」「運動」「食事」がランクイン。

さらに、食事メニューはなにが適しているのか質問したところ、「サラダ」が1位になり、ジャンルとしては「和食」がトップに。

サウナ愛好家の間では、「ととのう」状態では味覚を含む感覚が敏感になるといわれ、サラダの風味や色彩などをより豊かに感じられることで、カロリーに頼らない満足感が得られるんだそう。

なるほど。「ととのう」ためのサラダ摂取って、試してみる価値はありそう……。

『「ととのうに関する意識調査」調査概要』

【調査主体】Re:SALAD PROJECT　　
【実施時期】2023/09/14（木）～2023/09/19（火）
【調査方法】インターネット調査
【調査対象】＊ととのうに関する認知・願望調査： 20～59歳の男女3421人（男性：1770人、女性：1651人）、＊ととのうに関する意識調査：20～59歳の男女1000人（男性：500人、女性：500人）
【調査委託先】ネオマーケティング