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グラグラしながら痩せる？話題の「一本歯下駄」トレーニング

TABI LABO編集部
TABI LABO編集部

「株式会社GETTA」は、一本歯下駄を用いた独自のトレーニングDVD「GETTAトレ」を今年9月（予定）にリリースする。

スペインリーグで活躍するプロサッカー選手・田中陽子や、ライトフライ級の日本王者だったプロボクサー・久田哲也、ほかにも多くのアスリートがトレーニングに使用し、その効果を実感したとされる一本歯下駄。

一本の歯でバランスを取るのはかなり大変そうだが、慣れることで“正しい重力と重心の感じ方”を習得。通常の体幹トレーニングや筋トレでは届きにくい深層筋にアプローチすることで、しなやかなマシュマロボディを作るだけでなく、姿勢がよくなり、骨格のゆがみを解消したり、“身体の中心”といわれる中丹田（ちゅうたんでん）が鍛えられ、声域アップなどにもつながるという。

このDVDがあれば、一本歯下駄トレーニング「GETTAトレ」を、誰でも自宅で手軽に体験することが可能に。応援購入サービス「Makuake」で、DVDと一本歯下駄のセットも先行販売しているので要チェック。

©2020 株式会社GETTA

『GATTAトレ』

【公式Instagram】

https://www.instagram.com/official_ipponba_getta/

【「Makuake」プロジェクトページ】

https://www.makuake.com/project/getta-dvd

Top image: © 2020 株式会社GETTA
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