パーソナルトレーナーの食べて痩せるおやつレシピ②「抹茶ベリーマフィン」

もしも食べたいおやつを我慢しているお友だちがいたら、教えてあげてください。

「ダイエット中でも、おやつはむしろ食べたほうがいい」

という人気パーソナルトレーナー・門脇妃斗未先生の話。（詳しくはコチラ）

まずは自分が食べたいと思うお菓子を食べるところから。そして「自分が食べたいと思ったタイミング」がきたら、「手作りのおやつ」にチャレンジするのがポイントとのこと。

今回は、門脇妃斗未先生おすすめの、手作りおやつレシピを紹介します。

第二回は、朝ごはんにもおすすめの「抹茶ベリーマフィン」です。