パーソナルトレーナーの食べて痩せるおやつレシピ④「シナモン・アップルポリッジ」

以前、海外のお友だちにパンケーキを作ってもらったときに、りんごを細かくしてトッピングしていて、とてもいいなと思っていました。

そういうふうに、スプーンで食べられて、ごはんがわりにもなって、寒い時期にも食べたくなる温かいりんごのスイーツができないかと思って。

メインはりんごなので、カロリーは抑えられるし、食物繊維も含んで腸内のお掃除にも効果あり。

ヨーグルトにトッピングしたり、パンをちぎって入れてもおいしいですよ。シナモンロールみたいな味が楽しめます。

夜のおやつにもおすすめ。