LA発の「BEAT DRUM DIET」が今日から日本で!

暗闇でのボクシングやフィットネスバイクなど、まさに「ワークアウトプログラム全盛」とも言える現代に、新たな刺客がやってきた。LA発の「BEAT DRUM DIET」は、ドラマーになった気分で音楽に合わせてビートを刻むことで、体を引き締められるという新しいエクササイズだ。

今まではDVDを見てレッスンに励むことしかできなかったが、本日7月7日(金)からは都内で実際に体験できるようになる。

温度32度・湿度50%で統一
ストイックに全身でビートを刻もう

スティックを持ったら、腰を低く構えるところからスタート。リズム感に自信があまりなかったとしても、心配はいらない。45分間のレッスンは単純な連打だけではなく、全身の上下運動、体をひねる、ももを上げるなど、全身を使う内容になっていて、このストイックな空間では、みんな楽しみながらも必死になってしまうだろうから。

スクワット、ねじり、床を連打するなどの動きを中心にしたパートでは、全身を大きく動かすことで、太ももや二の腕、ウエストの筋肉を鍛えシェイプアップ効果が期待できるそう。血流を促進することで、酸素運動による脂肪燃焼の準備を整えるという意味もあるらしい。

スタジオ内はブラックライトが使われているため、白い服や蛍光ペイントをして、イベントのようにテンションを上げていこう!

座った状態でもも上げ、体のねじりの動きを中心に腹筋を鍛えるパートでは、様々な方向へ上体を動かすことでお腹やお尻の筋肉を鍛えられる。腹筋を強化して引き締め、理想のウエストラインが期待できるというから、これからの季節に海へ行こうとしている人には欠かせないのだ。

もしウェアを持っていなくても、カウンターでレンタル可能。タオルも貸してもらえるから、仕事帰りにふらっと参加できるのも嬉しい。

今回が日本初上陸となった、このエンタメ系エクササイズ。試してみたい人はこちらからチェックしてみよう。

【店舗概要】
BEAT DRUM DIET
ホットヨガスタジオ「ロイブ」自由が丘店
・住所:東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3,4階
・営業時間:9:30〜22:00
・定休日:月曜日
・料金:入会金 / 1,000円(税込)利用料金 / 1回につき3,456円(税込)
・TEL:0570-666-969

Licensed material used with permission by BEAT DRUM DIET
大音量のミュージックに乗って暗闇でバイクをこぐ「FEELCYCLE」や、同じくBGM&暗闇で行う格闘系フィットネスクラブ「b-monster」のように、昨...
家庭的で素朴な味わいを求めて、多くのハリウッドスターもお忍びでやってくるという、ロサンゼルスで人気のパイとオーガニックコーヒーの専門店「The Pie H...
米国版『GQ』において「2010年のベストバーガーオブザイヤー」に、また『TIME』では「史上もっとも影響力のある17のバーガー」に選出。ア...
体型維持のため、あるいは落ちない脂肪と格闘して、ダイエットの理由は人それぞれ。そして、その方法もまたさまざま。正しいダイエット法なんて、本当に存在するので...
ペインター兼スキューバダイビングのインストラクターOlga Belkaさん。わざわざ水中で絵を画く理由は、「お金がなくてダイビングができない人にも、海の美...
イタリア人デザイナーMario Trimarchiが手がけたバイク「Samotracis」。ポイントは、ボディを覆っている銅です。100年経ってもイケてる...
ビューティプロデューサーとして、これまで14万人もの女性にアドバイスを実践してきた平野宏枝さん。そんな彼女が、LAと日本を行き来するなかで見つけた「自分も...
この出来事を自分なりに解釈するならば、日本の大学を卒業したサッカー選手がいきなり海外へと渡り、経験を積んでからJリーグへ帰ってくるようなもの。これが今、ハ...
薪木でグリルしたステーキ、スモア、フォンデュが楽しめる。 日本初!キャンプファイヤー料理店Campfired Grill & Cafe THE BANFF...
原宿を彷彿とさせるポップな色彩に、キュートな電子音。さながら日本のミュージックビデオみたいですが、実はこれ、ロサンゼルスの地下鉄会社が作ったマナー啓発動画...
ニューヨーク、ローマ、パリの街中で、折り紙ドレスを着たバレリーナを撮影するプロジェクト『Pli.e Paris』。
手元を明るく可愛くしてくれる、LA発テックアクセサリーブランド「CASETiFY」のiPhoneケース・カバーコレクション。イニシャルや名前も入れられる!
「Waff」は浮き輪のようなトレーニンググッズ。このエクササイズが効果的かつ楽しそう!
日本に上陸するやいなや、瞬く間に圧倒的な地位を築いた「ICE MONSTER(アイスモンスター)」。新食感のかき氷を求める長蛇の列は、オープンから1年が経...
2017年10月1日、自由が丘にオープンしたチャルダ専門店『La・Cialda』。イタリアのトスカーナ地方で、おばあちゃんがいつも作ってくれるような、懐か...
「HafH」はコーリビング(Co-Living=Community Living)を目的とし、住居とコワーキングスペースの両方を提供する新しい住居サービス...
「スポーツジムやフィットネスクラブに通う」「近所をランニングする」など、健康維持や肉体改造のため日常的に運動をする人が増えていますよね。じつは今、運動前後...
日本のベンチャー企業『株式会社TBM』が開発した、石灰石を使用した『LIMEX(ライメックス)』。これ、紙やプラスチックの代替となる新素材なんです。
紫いもで作った「日本芋酒(にほんいもざけ)」は、ワインでもなければ焼酎でもない、さらに言えば日本酒でもない、全く新しい日本初の「生酒」なんです。
スポーツジムやフィットネスクラブに通う、近所をランニングする、など健康維持や肉体改造のため日常的に運動をする人が増えていますよね。また、運動前後に欠かせな...
ついに、ついに上陸。一足先にサービス開始となったアメリカでムーブメントを巻き起こしていた『Pokémon GO』が、先ほど“母国”日本でも配信開始。ゲーム...
「日本酒は体にいい」古くからそう言われてきたように、米と水からつくられるお酒には、日本酒由来の成分があります。「shu re」はそこに着目。
「今からお腹痩せのための、『ニートゥーエルボー』(膝と肘をくっつけるトレーニング)を5分間行います。みなさんついてきてください!」そう呼びかけるのは、Yo...
YouTubeが2017年上半期に日本国内で注目を集めた音楽動画トップ50を発表。これは2016年12月1日以降にYouTubeで公開されたMV(ミュージ...