NYに誕生した「ゲーム感覚」でエクササイズできるジム。これは楽しそう!(動画あり)

何をするにしても、苦しいばかりではなかなか継続できませんよね。もちろん、エクササイズも然りです。でも、ここで紹介するジムのプログラムはとにかく楽しそう!まずは以下の動画をチェックしてみて!

光を使ったトレーニング
これなら継続できる!?

ここは、つい先日ニューヨークにオープンした「AG6」。室内は賑やかなゲームセンターさながら。これなら、楽しみながらトレーニングが続けられそうです。

インストラクターの鼓舞に合わせて、細かなステップ。

光が点灯したポイントめがけてボールを投げます。

こちらは点灯箇所をタッチ。どうやら、“光”を駆使したプログラムがメインになっているみたい!

この「AG6」は効率の良い脂肪燃焼が期待できる「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」に特化した設計になっている模様。楽しく体脂肪が落とせるのなら、ぜひやってみたいですね!

Photo by Poby / Asphalt Green
Licensed material used with permission by Asphalt Green

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