人肌恋しい……そんなときは「木とハグ」をするといいらしい

一人暮らしで、毎日家からリモートワーク。友だちとZoom飲みなどは試すけど、やっぱり人肌が恋しい……。

そんな人に向けて、アイスランド森林管理局が推奨しているユニークな取り組みを紹介。その取り組みとは“木とハグすること”だ。

発案者である同局職員のBjarki Sigurðssonのコメントによると、木をハグすることによって、リラックス効果を得られ、日常や新しい挑戦への活力が湧いてくるのだとか。木のサイズはどんなものでもOKで、1日5分間ハグするだけでも十分リラックス効果が得られるという。

たしかに、イリノイ大学のMing Kuo教授の研究によると「木が放出しているフィトンチッドという化学物質がストレスレベルを下げる効果がある」とのことなので、この行為で得られる気持ちはプラシーボなんかではないのかも......。

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